Управление эмоциями методами созерцательных практик

Сложные ситуации бывают всегда, и надо уметь с ними справляться. Есть практики, которые помогут вам подружиться с эмоциями, и стать более спокойными, уверенными и устойчивыми.
8 недель нашей уникальной программы по развитию навыков эмоционального интеллекта позволят вам добиться успехов на работе и улучшить отношения в семье.
Ведущие: Александр Сташенко (Alexander Stashenko) & Наташа Донская (Natasha Donskaya)

1) Сила намерения. На первой встрече каждый участник поставит цель, которую он хочет достичь в этом путешествии осознанности и мы поможем этому произойти. 
2) 7 недель еженедельных встреч. Одно занятие в неделю (по средам или по субботам) — это 30% теории и 70% практики. Вы сможете в безопасном и комфортном пространстве отработать новые навыки управления эмоциями
3) Интересные домашние задания. Только регулярная практика позволяет увидеть реальный прогресс на вашем пути. Достаточно 5-10 минут в день!
4) Онлайн-общение в закрытой группе в Facebook, поддержка новых друзей и ведущих в режиме реального времени!
5) Финальный ретрит выходного дня – 8 часов погружения в практику. Вы отрабатываете техники и практики курса, получаете ответы на ваши вопросы, обсуждаете текущие результаты. 

Ощутите свободу быть собой – освойте медитативные техники работы с эмоциями!

Подробности и регистрация тут: www.ripa-go2mind.ru