Семинар "Медитация для жизни" c Аленой Ковальчук

Медитация может дать вам именно это: время наедине с собой, время, которое откроет вам кто вы есть на самом деле. И несмотря на все страхи эго, то, что вы откроете в глубине вашего сердца, восхитит и тронет вас до глубины души.

И прекрасная новость относительно медитации заключается в том, что практиковать ее можно в любой момент и в любом месте, занимаясь любым делом. Более того, медитация должна стать образом вашей жизни. Потому что наша жизнь состоит не из 20 минут медитации, а из всего того многообразия дел, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Именно применив практику внимательности к повседневным делам, вы начнете узнавать себя как никогда быстро. Вы разовьете внутреннюю мудрость, приобретете спокойствие и ясность, так необходимые в наше время.

Этот однодневный тренинг позволит вам:
-приобрести знания о природе нашего ума, которые помогут вам преодолеть его сопротивление и сделать медитацию частью вашей жизни;

-приобрести базовые навыки медитации в 4х положениях тела;

-получить практические рекомендации о наиболее удобных и простых способах интеграции практики внимательности в повседневную жизнь;

-закрепить полученные навыки, выполняя упражнения в ходе тренинга;

-получить пошаговое руководство (в электронном виде) о внедрении полученных знаний в жизнь;

-очистить ум и сердце, получить приток новой энергии и сил, новый импульс и мотивацию для практики.

Регистрация тут: goo.gl/GypGS4