Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Семинар-медитация для развития навыка осознанности в повседневной жизни.
Семинар-медитация для развития навыка осознанности в повседневной жизни. Методы, которыми пользуется Максим, имеют буддийские корни, но он преподаёт материал в светском, секулярном формате. Зачем же развивать человеку, живущему в большом городе, осознанность или внимательность? Дэниел Сигел в своей книге "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию" пишет:
"Внимательность в самом широком смысле пробуждение и отказ от жизни "на автомате", обращение осознанного и пристального внимания на опыты повседневной жизни…рефлексивное осознавание нашего собственного разума помогает нам делать выбор и осознанно менять происходящее." Таким образом, осознанность и внимательность нужны для выбора наших реакций и действий на внешние события.
Мы зачастую упускаем и качество и объём впечатлений 90% дня.
Это влияет не только на нашу эффективность и успех, психологическое и физическое здоровье.
Мы даже краски, звуки и ощущения хуже воспринимаем.
Осознанность не просто модный навык, это образ жизни, восприятия и воплощение себя в каждом моменте.
Как интегрировать навык осознанности в повседневную жизнь и жить в формате "Full HD"?
Этому мы будем учиться на семинаре 3 июня
Узнать больше http://mindup.ripa-center.ru/club
Мероприятие партнёров Центра Рипа.