Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Медитация для тех, кто не в теме.
Современный городской человек находится в условиях постоянного информационного шума, многозадачности и стресса.
Сохранение внутренней стабильности, эффективности и самоконтроля в таких условиях становится вопросом выживания.
Решение этих задач невозможно без специализированной подготовки и использования техник контроля ума.
На нашем семинаре мы предлагаем НА ПРАКТИКЕ изучить базовую для многих школ технику медитации
на дыхание, а также расскажем (и научим) что такое осознанное расслабление.
В программе семинара:
- Ресурсное состояние. Что это? Как этого достичь?
- Поза для медитации (Что делать, если я не могу скрутиться в лотос?)
- Репрезентативные системы — что это и как с помощью своей ведущей системы справляться со стрессом
- Медитация на дыхание
- Дыхание как техника антистресс.
Ведущая: (Marina Burygin) Марина Бурыгина — Mindfulness-коуч, преподаватель Московской Школы Йоги, автор проекта CityMeditation.
Стоимость участия
1000руб до 15 июня
1200руб с 16-25 июня
1500руб 26 июня
Контакты: тел. 8-929-508-04-55
Запись: https://goo.gl/QuyQmo
www.mindup.ripa-center.ru
Событие партнёров центра Рипа.
Центр медитации MindUP